90 Day Challenge - 80. nap

A mai feladatsor ugyan az lesz, mint hétfőn. Szükségünk lesz a kis súlyzónkra és a stopperre.

Lássunk is hozzá:

• haladós kitörés - 100 kitörés 4 perc alatt
• "szélmalom", egyik kéz fej fölé, másikkal érintjük a földet - 1 perc/oldal
• "nyalóka" oda-vissza - 1 perc
• felugrás - 1 perc
• mackó járás, kéz láb nyújtva - 1 perc
• karmozgatás ellentartással - 1 perc

A mai videó: https://www.youtube.com/watch?v=aVBfYDkH44Y&feature=youtu.be

Már csak 10 nap van hátra!!! Milyen gyorsan eltelt! :)

Ügyesen! :)