90 Day Challenge - 61. nap

Ma is a hétfői edzést fogjuk végig nyomni, sajnos ez elég fárasztó.
Feladatok:

• terpesz-össze ugrás - 1 perc
• haladós kitörés - 1 perc
• felugrás térdfelhúzással - 1 perc
• terpesz guggolás - 1 perc
• 3 ütemű felugrás - 1 perc
• fekvőtámaszban váll érintgetés - 1 perc

Miután ezzel megvagyunk, ismételjük meg még kétszer.
A mai videó: http://www.youtube.com/watch?v=8KQTgiYocn8&feature=youtu.be

Hajrá!! :)