Hogy telt a hétvégétek? :)
Ma ismét egy új hét kezdődik, új feladatokkal! Szükségünk lesz a kis súlyzónkra és a stopperre.
Lássunk is hozzá:
Ma ismét egy új hét kezdődik, új feladatokkal! Szükségünk lesz a kis súlyzónkra és a stopperre.
Lássunk is hozzá:
- haladós kitörés - 100 kitörés 4 perc alatt
- "szélmalom", egyik kéz fej fölé, másikkal érintjük a földet - 1 perc/oldal
- "nyalóka" oda-vissza - 1 perc
- felugrás - 1 perc
- mackó járás, kéz láb nyújtva - 1 perc
- karmozgatás ellentartással - 1 perc
