90 Day Challenge - 36. nap

Új hét új edzés :)

Most a lábunkat fogjuk erősíteni egy összetett feladatsorral.
Guggolás, lábemelés, lábcsere..
Az alábbi videó nyújt segítséget a feladatok megértésében: http://www.youtube.com/watch?v=f_ytjag8_Ko&feature=youtu.be